4. Sınıf Fen Bilimleri Besinlerimiz ve Sağlıklı Yaşam Platformu

Besin gruplarını ve görevlerini hatırlamak için kartlara tıklayın.

1. Karbonhidratlar 🍞

Vücudumuzun birinci dereceden temel enerji kaynağıdır. Ekmek, makarna, pirinç ve patateste bol bulunur. ✅

2. Proteinler 🥩

Yapıcı ve onarıcı besinlerdir. Büyüme, kırılan kemiklerin ve yaraların iyileşmesini sağlar. Et, süt, yumurta ve balıkta bulunur. ✅

3. Yağlar 🥑

Zor sindirildiği için ikinci sıradaki enerji kaynağıdır. Vücudu dış etkenlerden korur ve sıcak tutar. Zeytin, fındık ve tereyağında bulunur. ✅

4. Vitaminler, Su ve Mineraller 💧

Vücudumuzda düzenleyici görev yaparlar. Hastalıklardan korur, organların uyumlu çalışmasını ve kan akışını sağlarlar. ✅

5. Dengeli Beslenme ve Obezite 🍎

Her besin grubundan ihtiyacımız kadar almaya dengeli beslenme denir. Düzensiz ve aşırı beslenme obeziteye yol açar. ✅

6. Sigara ve Alkolün Zararları 🚫

Sigara en çok akciğerlere, alkol ise en çok karaciğere zarar verir. Pasif içiciler de bu dumandan olumsuz etkilenir. ✅

🥗 4. Sınıf Fen Bilimleri Platformu