4. Sınıf Fen Bilimleri Dengeli ve Sağlıklı Beslenme Platformu

Dengeli beslenme kurallarını ve hijyen esaslarını hatırlamak için kartlara tıklayın.

1. Dengeli Beslenme 🥗

Vücudun ihtiyacı olan besin gruplarını yeterli ve uygun miktarlarda tüketmesine dengeli beslenme denir. ✅

2. Besin İhtiyacı Faktörleri 👤

Tüketilmesi gereken besin miktarı insanın yaşına, çalıştığı işe, boyuna, kilosuna ve cinsiyetine göre değişir. ✅

3. Besin Tazeliği ve Hijyen 🥦

Yiyecekler taze ve temiz olmalıdır. Sebze ve meyveler yıkanmalı, bayat yiyecekler mikrop barındırdığı için yenmemelidir. ✅

4. Saklama ve Pişirme ❄️

Besinler buzdolabında saklanmalı, STT tarihi geçirilmemeli ve kızartma yerine haşlama tercih edilmelidir. ✅

5. TSE ve Bakanlık İzni 🏷️

Paketli gıdalarda TSE belgesi ve bakanlık izni bulunmalıdır. TSE belgesi ürünün kalite standartlarına uygunluğunu gösterir. ✅

6. Obezite ve Yetersizlik ⚖️

Aşırı beslenme ve hareketsizlik obeziteye; yetersiz beslenme ise gelişim bozukluklarına ve hastalıklara yol açar. ✅

🍎 4. Sınıf Fen Bilimleri Platformu